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元アスリートに相談したら名言だらけだった話

育児ブログぷっぷくほっぺにようこそ!
ぷっぷくの母(@ky0nzi)きょうこです。

30日間フィットネスチャレンジというアプリをやっているんですが…

プランクってやつが本当にキツイ。

これ↓

この体勢を70秒とかキープするやつ。

70秒になった時点で
ほんとにきつくて
元アスリートの妹に相談してみた
S__47431837.jpg
適切なアドバイスをもらった。

S__47431836.jpg

私は初級のトレーニングだけど
妹レベルになるとどんなもんなのか…
S__47431835.jpg

プランク90秒?!

ちょっと、やったことない人やってみてください。

90秒信じられない。

私のメニューでも
プランクは毎日5秒ずつ増えているので90秒になる日も近いのか…?!

できる気がしない…

相談してみた。
S__47431834.jpg

名言でました。

2.jpg

自分との闘い!!!

プランクはマジそれ!

とりあえずトレーニング続ければ
心も強くなれる気がする。

S__47431833.jpg

はい、また出ました名言

3.jpg

いつでも自分がライバル!

たーし!
やるのもやらないのも自分次第!

S__47431832.jpg


4.jpg


はい!タンパク質取ります!
鶏ささみですか?
買に行ってきます。


S__47431831.jpg

以上
元アスリートに相談したら名言だらけだった話
でした。

さあ頑張ろう〜

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