私が編み出した
長続きする腹筋法を紹介します♪
その前に
この腹筋法が生まれた経緯を
説明させてください
ある日のおむつ替え
下痢もすっかりよくなった
おしり、おなか、足
全部かわいいなあ
なんて思ってると
蹴られました
一発ではありません
連打です
連蹴です
みぞおちに入って
1巻の桜木みたくなりました
一瞬息が止まったぞ
どうしてくれる！
毎日自転車こぐみたいに
足を動かしてます
ぷっぷくは
競輪の選手になりたいのかな
ツールドフランスかな
おむつ替えん時は
おむつが取れて
スッキリするのか
蹴りが
ちょー激しいです
というわけで…
最近は
ぷっぷくの心の声が
聞こえてきます…
おむつ替え中は
お腹に力を入れて
腹筋を鍛える日々でございます
おかげさまで？
やっっと
妊娠前の体重に戻りまーした
