育児ブログぷっぷくほっぺにようこそ！
ぷっぷくの母、きょうこです。
前回（出産レポ④【閲覧注意】“なんとしても股の裂傷、痔の悪化を防ぐ★助産師さんにお願いすること＆分娩台の現実”）の続き
いきみ方について。
長女の時は、たしか…1度…いや、2度だったかな？
とにかくスルリと産まれてきました。
目を開けるってのは覚えてるんだけど、それ以外覚えてなくて。
今回何度もいきんだので、結構覚えてます。
記録しておきまーす★
痛みが強くなる
↓
吸って吐いて×2
↓
★吸っておへそを見る！
↓
★バーを手で引き寄せる
↓
★足は開き、踏ん張る(押す)
↓
★声は出さない、目を開ける
↓
★出来るだけ長くいきむ！
これがベストらしい！
★が付いてるのは同時にやる。
でも、頭がこんがらがって分からなくなるんですよね。
助産師さんが全部言ってくれたので助かりました！
いきむときのオンとオフは…
・いきむのは1度の痛みで2～3回できるだけ長く
・いきんだ後は鼻から息を吸って、お腹を膨らます。
らしいです。
「赤ちゃんにたっぷり酸素を送ろうね～！」
と言われました。
赤ちゃんに酸素を…って言われたもんだから
全力で息を吸いました。
痛みが無くなると、ちょっと休む。
助産師さんが私の様子を見て
「もう一回呼吸から～！」とか
「はい、ちょっと休もうか！」と声をかけてくれたりして。
その間、お尻抑えてくれて、股をぎゅうぎゅうと伸ばしてくれてた（たぶん）
おかげで安心していきめました。
本当にお尻事情に悩んでいたので助かりました。
こんなサラッと書いていますが…
実際はこんなんですよ…
痛みとともに
吸って吐いて×2
↓
★吸っておへそを見る！
↓
★バーを手で引き寄せる
↓
★足は踏ん張る(押す)
↓
★声は出さない、目を開ける
そして…
出来るだけ長くいきむ！
「大げさでしょｗｗｗ」
って思われるかもしれないけど
本当にこういう顔してたと思う。
8時過ぎたからか、看護師さんたちが出勤して分娩室に助産師さんの他には2～3人待機。
「かとうさん、今日だったのねー！」とか言われたw
痛みが来ると「きましたー！」って言ってたんだけど
それ聞いて看護士さんたちが
「ママ余裕だね～★」って言ってました。
正直に言います
全然余裕じゃないです。
一人目より二人目は早いと思っていたのに、何度もいきんでるし…
(´-｀).｡oO(本当に出てくるのかな？)
って感じだった。
「全然痛いって言わないね～！余裕じゃん！」と言われましたが
痛いって言ったところで何も変わらないことを知っている…笑
とにかく上手にいきむことだけを考えていました。
いきんでるときなんて、無言だったけど
心の中じゃ
って感じでしたからね。
いや、ほんと命がけですよ。
出産ってのは。
何度もいきんで、子宮口が最大に！
次回！いよいよ（やっと）産まれます。
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次女(ほっぺ)の出産レポート
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