血管年齢を下げる活動3日目

育児ブログぷっぷくほっぺにようこそ!

血管年齢が実年齢より10歳上の
ぷっぷくの母、きょうこです。

運動不足を解消し、血管を若くする活動をしています。
今日で三日目

まだまだ初日のなんちゃってバービーの筋肉痛に苦しめられています。
階段の下りと下り坂!
勘弁してくれー!

昨日の腹筋(20秒×4セット)は筋肉痛にならず

なんとなーく物足りない感じがしたので今日は少し増やしたよ

見た目怪しいのは今に始まったことじゃないので見守ってください。

あと昨日と同じ服ですが、ちゃんと今日撮った写真ですw

その証拠にサングラスを変えておきましたw

腹筋はゆっくりやるとバランスを取るのが大変…

今日は少しテンポ早めでやりました
早い方が楽だな~

腹筋20秒×3
膝をついて腕立て伏せ20秒×2

このセット結構気に入ったー
明日もこれをやろう

おやすみなさい

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