血管年齢を下げる活動8日目~血管年齢測ってきた~

育児ブログぷっぷくほっぺにようこそ!
血管年齢が実年齢より10歳上の
ぷっぷくの母、きょうこです。

血管年齢を下げるべく
毎日筋トレをするようになって早8日

今日は血管年齢測ってきましたよー!

血管年齢を下げる活動8日目~血管年齢測ってきた~

その前に日々の頑張りを報告


みんなが寝静まってからコッソリやった腹筋。
一人でやるとタイマーかけるのも止めるのも
写真撮るのも自分だから大変だったー

 


メニューに足上げを入れてみた!

落ちてほしいのは下っ腹ですから

そして今日も
もちろんやりましたよー!

マットを引くと娘も体操をやり始める

幼稚園の体操の授業でやる
バナナ(コロコロ転がるやつ)を披露してくれました!

コロコロ…

どさくさに紛れて鼻をほじほじ…笑

お食事中の方、失礼しました…



ちなみにマットはXYSTUS(ジスタス)使ってます



体操の授業の再現で
ピシッとしてるところ↓

いいからマット貸しておくれよ…

早く済ませたいwww

とか言いながら
私も負けじと倒立!

どうだー!
できないだろー!笑

倒立からの…前転ッ!

倒立前転、私一番得意だわ~笑

すぐマネする

飛び込み前転になってたw

倒立の練習させてあげようかしら…

とまあ、ふざけてるばかりでは無くて
ちゃんと筋トレもやりましたよ?

5/30
腹筋20秒×4
足上げ腹筋20×4

すこーしずつ
すこーしずつ増やしてます♪

その甲斐あってか!


そうなんです。
血管年齢下がってましたー!

単なる偶然?
また次測るの楽しみだー!

ちゃんと筋トレ続けないとね~

良い筋肉の為には良質な睡眠が必要とのことなので22時前に寝ますよ。

おやすみなさい

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