育児ブログぷっぷくほっぺにようこそ！
血管年齢が実年齢より10歳上の
ぷっぷくの母、きょうこです。
へいへい筋トレ4日目突入
これで3日坊主ではなくなりました
少しアスリート風にパーカーをかぶってみる…笑
写真を撮るとフォームの確認になりますね。
つま先伸ばすんだっけ？
娘は「動画なんじゃないか」と思うくらい連写してくれますね
パーカー暑すぎ！
疲れたー…
そして腕立てです。
膝付けてやってます。
姿勢悪いなぁ…
今日のHIIT
腹筋20秒×4
膝をついて腕立て伏せ20秒×3
回数少しずつ増やせてて嬉しい♪
でもまだ筋肉痛にならないなぁ…
どのくらい増やしたら筋肉痛になるんだろ
わくわく
マットはXYSTUS(ジスタス)
明日もがんばろー！
おやすみなさい
