育児ブログぷっぷくほっぺにようこそ！
ぷっぷくの母()きょうこです。
ぷっぷくの母()きょうこです。
30日間フィットネスチャレンジというアプリをやっているんですが…
プランクってやつが本当にキツイ。
これ↓
この体勢を70秒とかキープするやつ。
70秒になった時点で
ほんとにきつくて
元アスリートの妹に相談してみた
適切なアドバイスをもらった。
私は初級のトレーニングだけど
妹レベルになるとどんなもんなのか…
プランク90秒？！
ちょっと、やったことない人やってみてください。
90秒信じられない。
私のメニューでも
プランクは毎日5秒ずつ増えているので90秒になる日も近いのか…？！
できる気がしない…
相談してみた。
名言でました。
自分との闘い!!!
プランクはマジそれ！
とりあえずトレーニング続ければ
心も強くなれる気がする。
はい、また出ました名言
いつでも自分がライバル！
たーし！
やるのもやらないのも自分次第！
タンパク質取ります！
鶏ささみですか？
買に行ってきます。
以上
元アスリートに相談したら名言だらけだった話
でした。
さあ頑張ろう～
